الگو های تغییر روند

سایکوتراپی

لایحه آبخیزداری در انتظار تصویب دولت

بر اساس اعلام وزیر کشاورزی، لایحه آبخیزداری برای بررسی جزئیات به دولت ارسال شد تا در صورت تصویب، به مجلس ارائه شود.
به گزارش صفحه اقتصاد، سید جواد ساداتی نژاد، وزیر جهاد کشاورزی در حاشیه همایش جهادگران کشاورزی از ارسال لایحه آبخیزداری به دولت خبر داد و افزود: این لایحه پس از تصویب در هیئت دولت، به مجلس شورای اسلامی ارسال خواهد شد.

وزیر جهاد کشاورزی گفت: این لایحه که با دستور رئیس جمهور تهیه و تدوین شده، در هفته اخیر به هیئت دولت ارسال شد تا در کمیسیون‌های تخصصی دولت مورد بررسی قرار گیرد.

وی افزود: پس از طی فرایند قانونی و انجام بررسی‌های لازم، لایحه آبخیزداری در صحن دولت ارائه خواهد شد و پس از تصویب، در اختیار مجلس شورای اسلامی قرار می‌گیرد.

آبخیزداری به زبان ساده، به مجموعه اقداماتی برای حفظ منابع آب و خاک، همزمان با استفاده بهینه از آن‌ها گفته می‌شود که مشهورترین اشکال آن، تکمیل چرخه کربن، استفاده از پوشش گیاهی، ساخت بادشکن، زه کشی، لایروبی، ایجاد کانال و احداث آب بند به منظور جلوگیری از فرسایش خاک، جاری شدن سیل، تبخیر و هدر رفت آب، ریزگرد و بیابان‌زایی است.

بر اساس دیدگاه کارشناسان آبخیزداری و حفاظت از خاک اغلب سیل‌هایی که در ایران جاری می‌شود، بیش از آنکه پدیده‌ای طبیعی باشند، نتیجه دخالت‌های انسانی و تغییرات ایجاد شده در سطح زمین هستند و با اجرای روش‌های صحیح آبخیزداری می‌توان آسیب زایی بارش‌ها را کاهش داد و با الگو گیری از طرح های دور اندیشانه گذشتگان از نعمت باران و روان آب‌ها به بهترین شکل بهره برد.

بر اساس گزارش‌های سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد، فائو، در هر 5 ثانیه معادل یک زمین فوتبال از سطح خاک زمین فرسایش می‌یابد و در صورت تداوم روند کنونی، تا سال 2050 حدود 90 درصد از کل خاک‌های قابل کشت جهان تخریب می‌شوند.

گرجی، عضو انجمن علوم خاک ایران نیز حجم فرسایش خاک در ایران را سالانه دو میلیارد تُن خوانده است.

رشد ۷ هزار واحدی بورس در هفته اخیر

شاخص کل بورس این هفته را با رشد خفیف بیش از ۷ هزار واحدی نسبت به هفته قبل پایان داد.

به گزارش خبرنگار مهر، شاخص کل بورس این هفته را با رشد خفیف بیش از ۷ هزار واحدی پایان داد.

معاملات روز شنبه
شاخص کل بورس تهران در معاملات روز شنبه با رشد ۲۸۶۸ واحدی مواجه شده و به یک میلیون و ۳۱۶ هزار واحد رسید، نمادهای شپنا ، شبندر ، خودرو و خساپا بیشترین تأثیر مثبت را بر معاملات بورس تهران گذاشته و نمادهای بفجر ، کگل و فارس بیشترین تأثیر منفی را بر شاخص کل بر جای گذاشتند.

نمادهای شستا ، شپنا ، خگستر ، خودرو، خساپا ، شبندر و کالا نیز نمادهای پرتراکنش بورس تهران بودند، ارزش معاملات خرد نسبت به معاملات روز سه شنبه هفته گذشته با افزایش مواجه شده و به ۲,۱۰۹ میلیارد تومان رسید در هفته گذشته ارزش معاملات به کف خود رسیده و از در کانال یک هزار میلیارد تومان معامله شد که امروز با افزایش نسبتاً خوبی همراه بود.لیدرهای بازار خودرویی، پالایشی و پتروشیمی‌ها بودند و بعد از آنان نیز گروه عرضه برق و گاز قرار گرفت.خروج نقدینگی یا به عبارت دیگر خرید حقوقی ۷۵ میلیارد تومان بوده که نسبت به معاملات هفته گذشته روند کاهشی را نشان می‌دهد، نکته مثبت دیگر خروج نقدینگی از صندوق‌های درآمد ثابت به میزان ۳۹۹ میلیارد تومان بود، ۴۹ نماد در معاملات امروز به ارزش ۱۰۵ میلیارد تومان صف خرید بوده و ۵۴ نماد به ارزش ۱۱۷ میلیارد تومان نیز در وضعیت صف فروش قرار داشتند.

معاملات روز یکشنبه

امروز شاخص کل بورس با ریزش ۱۱۶۳۹ واحدی به یک میلیون و ۳۰۵ هزار واحد رسید تا بازار دوباره به محدوده بحرانی برسد زیرا از دست رفتن حمایت یک میلیون و ۳۰۰ هزار واحدی می‌تواند وضعیت بازار را با هیجان فروش بسیار بیشتری مواجه کند.

در معاملات امروز شاخص کل ریزش ۰.۸۸ درصدی را تجربه کرده و شاخص کل هم وزن ریزش ۱.۴۷ درصدی را شاهد بود، نمادهای شستا ، کچاد ، کگل ، شپدیس ، حکشتی ، میدکو ، وپاسار ، شبندر ، بفجر ، خودرو، ومعادن و خساپا بیشترین تأثیر منفی را بر شاخص کل از خود الگو های تغییر روند نشان دادند.

در معاملات یکشنبه ۱۰۲ نماد در وضعیت صف فروش قرار داشته که این میزان صف فروش بسیار قابل توجه است، همچنین ۳۹۰ نماد نیز منفی معامله شده و تنها ۷۷ نماد مثبت بوده و از میان آنان ۳۱ نماد صف خرید بودند.

ارزش معاملات خرد اما در روز یکشنبه به محدوده ۲,۲۰۹ میلیارد تومان بوده که این میزان نسبت به دیروز تغییر چندانی نداشته اما نسبت به هفته قبل با افزایش همراه است. امروز بازار با ۶۲۹ میلیارد تومان خروج پول حقیقی همراه بوده و تنها با ۲۵ میلیارد تومان ورود پول هوشمند همراه بود که بسیار اندک است.

شنبه در برخی از محلات تهران به ویژه بازار تهران برخی از اغتشاشگران به صورت هدفمند وارد شده تا به اقتصاد و بازار ضربه زنند و یکشنبه بازار در واکنش به آن شرایط ملتهب ریزشی را تجربه کرد.

معاملات روز دوشنبه
شاخص کل بورس در روز دوشنبه نیز به ریزش خود ادامه داد اما این ریزش نگران کننده نبود، شاخص کل با ریزش ۱۱۵۶ واحدی در معاملات دوشنبه به یک میلیون و ۳۰۳ هزار واحد رسید، شاخص کل و شاخص کل هم وزن امروز به یک میزان و به اندازه ۰.۰۹ درصد ریزش را ثبت کردند اما شاخص آزاد شناور با رشد ۰.۱۲ درصدی و شاخص بازار اول با رشد ۰.۰۶ درصدی مواجه شده و شاخص بازار دوم نیز ۰.۲۶ درصد ریزش را کسب کرد.

نمادهای شپنا ، شبندر و شفن بیشترین تأثیر مثبت را بر شاخص کل داشته و نمادهای میدکو ، وپاسار و فملی نیز بیشترین تأثیر منفی را بر شاخص کل از خود بر جای گذاشتند، نمادهای شستا ، شپنا ، خگستر ، خودرو و خساپا نیز جزو نمادهای پرتراکنش معاملات امروز بودند.

ارزش معاملات خرد دوشنبه ۲,۲۶۴ میلیارد تومان بود که نسبت به دیروز تغییر مهمی نداشته است، ارزش صف خرید در معاملات امروز ۱۵۶ میلیارد تومان بوده که نسبت به میانگین هفتگی با افزایش نزدیک به ۵۰ میلیارد تومانی همراه است و ارزش صف فروش نیز نسبت به روز قبل کاهشی بوده و ۱۴۹ میلیارد تومان بود. تقریباً بازار ۵۰ درصدی بود، یعنی ۵۰ درصد مثبت و ۵۰ درصد منفی، تعداد نمادهای مثبت ۲۶۸ نماد و تعداد نمادهای منفی ۲۵۲ نماد بود.

معاملات روز سه شنبه
شاخص کل اما در روز سه شنبه با رشد خوبی مواجه شده و توانست برخی از ریزش یکشنبه را جبران کند، شاخص با رشد ۹۶۶۲ واحدی باز هم به ناحیه یک میلیون و ۳۱۳ هزار واحدی رسید، شاخص کل رشد ۰.۷۴ درصدی را تجربه کرده و به یک میلیون ۳۱۳ هزار واحدی رسید، شپنا ، فولاد، فملی ، شبندر ، شتران، شپدیس و نوری بیشترین تأثیر مثبت را داشتند.

نمادهای پرتراکنش نیز عبارت است از: شستا ، شپنا ، شتران، خگستر ، خساپا ، شبندر و خودرو. شاخص کل فرابورس نیز با رشد ۱۴۲ واحدی به ۱۷ هزار و ۹۱۵ رسید. نمادهای فرابورسی زاگرس، شگویا ، دماوند، غصینو ، ددانا ، خدیزل و بپاس نیز بیشترین تأثیر را در شاخص کل فرابورس از خود بر جای گذاشتند.

نمادهای پرتراکنش نیز عبارت است از: دی، وطوبی ، فرابورس ، تلیسه ، گکوثر ، ددانا و سبزوار نیز نمادهای پرتراکنش فرابورس بودند.

ارزش معاملات خرد عدد ۲,۲۴۶ میلیارد تومان بود که نسبت به دوشنبه تفاوت چندانی نکرده است، که نسبت به میانگین هفتگی، افزایش قابل توجهی نداشته است. اما نسبت به میانگین ماهانه، ۵% کاهش داشته است.

ارزش صف‌های خرید نیز نسبت به دوشنبه افزایش داشته و به ۲۲۵ میلیارد تومان رسیده و ارزش صف‌های فروش نیز به ۷۱ میلیارد تومان رسیده که نسبت به دو روز پیش کاهش قابل توجهی را نشان می‌دهد.دوشنبه تقریباً نیمی از بازار مثبت و نیمی دیگر منفی بود اما سه شنبه نمادهای مثبت ۳۷۴ نماد و نمادهای منفی نیز ۱۳۶ عدد بودند، ۸۶ نماد صف خرید بوده و ۳۸ نماد نیز در وضعیت صف فروش قرار داشتند. در معاملات روز سه شنبه گروه‌های زغال سنگ، غذایی و لاستیک و پلاستیک بیشترین ارزش معاملات را کسب کردند.

معاملات روز چهارشنبه
بازار سرمایه چهارشنبه نیز با رشد ۶۲۰۵ واحدی به ناحیه یک میلیون ۳۱۹ هزار واحد بازگشت، شاخص کل با رشد ۰.۴۷ درصدی در معاملات امروز همراه شده و شاخص کل هم وزن الگو های تغییر روند نیز رشد ۰.۳۷ درصدی را تجربه کرد، اما بیشترین رشد به شاخص بازار اول با رشد ۰.۵۷ درصدی تعلق گرفت، شاخص بازار دوم نیز رشد ۰.۳۶ درصدی و شاخص آزاد شناور نیز رشد ۰.۴۴ درصدی را تجربه کردند.

ارزش معاملات خرد چهارشنبه عدد ۲,۱۱۰ میلیارد تومان را ثبت کرده که نسبت به سه شنبه با کاهش نزدیک به ۳۰۰ میلیارد تومانی همراه است، در معاملات روز آخر نمادهای مثبت ۱.۲ برابر نمادهای منفی بودند که دیروز این نسبت نیز بهتر بود. ۷۳ نماد در وضعیت صف خرید و ۴۱ نماد نیز در وضعیت صف فروش قرار گرفتند.

«نوزاینده‌رود»؛ احیای یک رود و یک شهر

تهران- ایرنا- خشکی زاینده‌رود را می‌توان در عواملی چون خشکسالی، مدیریت بخشی‌نگر، سدسازی و مصارف حوضه آبریز جست‌وجو کرد که از شرایط زیست‌محیطی، اکولوژیک، کمیت و کیفیت آب این رود پیشی گرفته است.

زاینده‌رود به‌عنوان اصلی‌ترین و مهم‌ترین عنصر اکولوژیک دشت اصفهان، عامل اصلی تداوم سکونت و تنظیم‌کننده اکوسیستم منطقه، طی چند سال اخیر به دلایل مختلف از جمله تغییرات آب و هوایی، خشکسالی، نگاه سنتی در سدسازی، افزایش جمعیت، اصرار بر الگوهای کشاورزی سنتی، تعدد صنایع آب‌بر، برداشت‌های بی‌رویه و خارج از برنامه، تفکیک مدیریت یکپارچه و تصمیمات غیرکارشناسانه و غیرقانونی، با کم‌آبی و بحران خشکی مواجه شده است. این موضوع سبب قطع متناوب جریان آب رودخانه در شهر اصفهان و به تبع آن نقصان‌هایی در ابعاد فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و گردشگری شهر هم شده است.

در همین راستا «احمد صابری نهرفروزانی» و «سید امیر منصوری» بررسی را با عنوان «نوزاینده رود»؛ پژوهشی در بازشناسی رودخانه زاینده‌رود و تحلیل آن به مثابه سیستم یکپارچه اجتماعی-اکولوژیک، انجام داده‌اند که مهم‌ترین نتایج را با هم می‌خوانیم؛

زاینده رود در یک نگاه

رودخانه زاینده‌رود، از دامنه «زردکوه بختیاری» و «هفتتنان» و شعب آنها در منطقه «شوراب تنگ‌گزی» از توابع استان چهارمحال و بختیاری سرچشمه می‌گیرد و پس از جذب آب‌های جاری بخش‌هایی از مناطق «فریدن» و «فریدونشهر» از استان اصفهان، به سمت شهر اصفهان و در نهایت مرداب گاوخونی، در طول مسیری ۳۶۰ کیلومتری، از جنوب غربی به سمت مشرق جریان می‌یابد. حدود یک‌سوم طول این مسیر، آبگیر و دو سوم آن آبخور رودخانه است.

حضور زاینده‌رود همواره در ادراک مردم از محیط سکونتشان نقشی اساسی داشته، از یک ساختار طبیعی فراتر رفته و در قالب عنصری هویت‌بخش موجب حس تعلق به یک پدیده اجتماعی و اکولوژیک شده است

با خوانش سند مربوط به توزیع حقابه رودخانه زاینده‌رود -مشهور به طومار شیخ بهایی- مربوط به سال ۹۲۳هجری قمری این‌گونه استنتاج ِمی‌شود که از ۲۷۵ حقابه رودخانه، سهم اصفهان از طریق ۹ نهر اصلی (مادی) و شعب آنها در سطح شهر توزیع می‌شده و با توسعه این شبکه در عصر صفوی، اصفهان به صورت یک «باغشهر» درآمده و به یکی از برجسته‌ترین سکونتگاه‌های شهری خاورمیانه بدل شده است.

حضور رودخانه زاینده‌رود در این سکونتگاه همواره در ادراک مردم از محیط سکونت خود نقشی اساسی داشته است و از یک ساختار طبیعی فراتر رفته و در قالب عنصر هویت‌بخش موجب حس تعلق به یک پدیده اجتماعی و اکولوژیک شده است؛ همانطور که «امیل دورکیم» جامعه‌شناس مشهور فرانسوی اشاره دارد: احساس هویت و تعلق‌مندی، تحت تأثیر ساختارها، ارزش‌ها، فرهنگ و تعاملات انسانی است و مقوله‌ای اجتماعی- فرهنگی محسوب می‌شود.

جریان زاینده رود بر سفرنامه‌ها و آثار ادبی

انتقال مفهوم رودخانه زاینده‌رود از یک پدیده عینی به ذهنیت مردم و شکل‌گیری مفهوم زاینده‌رود به صورت پدیده‌ای عینی- ذهنی، از مطالعه آثار روشنفکران پیرامون رودخانه زاینده‌رود در متون ادبی، اشعار، سفرنامه‌ها و اسناد تاریخی قابل فهم است که همه آن‌ها به برخی ویژگی‌های آب زاینده‌رود و همین‌طور آثار حضور آن در اصفهان اشاره می‌کند، که بیشتر به «ارتباط انسانی مردمان با این طبیعت» اشاره دارد.

در دوران معاصر و با شکل‌گیری مفهوم شهروندی و هویت ملی این توجه تعدد یافت؛ چنان‌که از داستان گاوخونی «جعفر مدرس صادقی»، از سیر تا پیاز «محمد ابراهیم باستانی پاریزی» و مجموعه داستان اصفهان نصف جهان «صادق هدایت» تا مجموعه داستان یحیای زاینده‌رود «کیهان خانجانی»، نویسندگان درک و برداشت خود از این رودخانه را تا مفهوم اصفهان تعمیم داده‌اند.

خشکی زاینده‌رود و زیر تیغ رفتن مفهوم اصفهان

زاینده‌رود به عنوان تنها رودخانه دائمی فلات مرکزی ایران، شریان حیاتی شهر اصفهان در طول تاریخ بوده است. این شهر اما امروزه در تامین آب در بخش‌های آشامیدنی، کشاورزی و نیز محیط زیست به دلیل کمبود آب با مشکلاتی مواجه شده است. سایر پیامدهای خشک شدن زاینده‌رود به صورت کاهش رطوبت هوا، افزایش غبارات محلی و آلودگی هوا، افت سطح آب‌های زیرزمینی، خشک‌شدن تدریجی پوشش گیاهی و مراتع، کاهش فعالیت‌های کشاورزی و باغداری و در نهایت افزایش بیکاری و فقر اجتماعی به ویژه برای ساکنین اطراف رودخانه است.

از سوی دیگر آسیب‌دیدن عامل مهم شکل‌گیری مفهوم اصفهان در ذهنیت مردم، از مهم‌ترین آسیب‌های وارده به ادراک مردم از منظر شهری اصفهان است که این شهر در دو دهه گذشته و به واسطه خشک‌شدن زاینده‌رود با آن دست به گریبان بوده است. رودخانه زاینده‌رود برای قرن‌ها به عنوان ستون فقرات شهر، نقش یگان‌های در ساخت هویت شهری با غنای تاریخی اصفهان داشته است، و می‌توان گفت براساس تجربه زیسته شهروندان اصفهانی، شرایط میانجی و پیامدهای منتج از کم‌آبی و خشکسالی زاینده رود به بروز بحران هویتی (فرهنگی) شهروندان اصفهانی منجر شده است.

بر اساس تجربه زیسته شهروندان اصفهانی، شرایط میانجی و پیامدهای منتج از کم‌آبی و خشکسالی زاینده رود به بروز بحران هویتی (فرهنگی) شهروندان اصفهانی منجر شده است

چهار عامل فشار بر زاینده رود

در این تحقیق پس از بررسی چهار عامل: مساله خشکسالی، مدیریت جزء نگرانه و غیر سیستمی، سد زاینده‌رود و مصارف حوزه آب‌ریز با استفاده از روش تحقیق مطالعه موردی با تکیه بر منابع کتابخانه‌ای، مشاهدات میدانی و اسناد تصویری و انطباق نظریه فهم و تحلیل رودخانه شهری به مثابه سیستم یکپارچه اجتماعی- اکولوژیک، به فهم زیرسیستم این‌گونه نتیجه‌گیری می‌شود که در انطباق دقیق میان ساختار یک رودخانه شهری به مثابه سیستم اجتماعی-اکولوژیک با رودخانه زاینده‌رود می‌توان زیرسیستم اکولوژیک رودخانه زاینده‌رود را به سبب درگیری با فرآیندهای زیست‌محیطی و فیزیکی خشکسالی و تغییر اقلیم، سیستمی تحت فشار داخلی دانست که به رغم درگیری با چالش‌های فراوان همچنان در برقراری جریان اولیه به سوی سیستم اجتماعی تواناست.

در زیرسیستم اجتماعی به سبب غفلت از روابط موجود میان ارزش‌ها، حکومت و مردم و از دست رفتن ارتباط زیرساخت‌های اجتماعی با مدیریت کلان رودخانه، این چالش‌ها شدت یافته و فشار مضاعفی به سیستم اکولوژیک و حتی شرایط رودخانه بازگردانده می‌شود. در نتیجه در روندی دوسویه کلیت سیستم با بحران مواجه شده است و حتی ادامه حیات آن به مخاطره افتاده است. با مطالعه روند تاریخی-طبیعی شکل‌گیری رودخانه زاینده‌رود و فرآیند تبدیل آن به پدیده‌ای عینی-ذهنی (منظرین) می‌توان گفت آنچه به پایداری رودخانه زاینده‌رود (با وجود تنش‌های طبیعی) در زمان پیش از بحران کنونی منجر شده بود، تعادل فشارهای وارد برآن با جریان‌های ساطع از آن به محیط پیرامونی به خصوص در بخش مصارف حوضه آبریز بوده است. همچنین با شکل‌گیری تعلق جمعی و تصویر ذهنی تاریخی این رودخانه در نظر شهروندان، مهم‌ترین عامل حفاظت آن در غالب فرآیندهای اجتماعی شکل گرفته است.

جمع‌بندی خوانش سیستمی از زاینده‌رود

در جمع‌بندی خوانش سیستمی از رودخانه زاینده‌رود در این پژوهش می‌توان بحران و خشکی زاینده‌رود را در فشارهای وارد بر این سیستم در قالب خشکسالی، مدیریت بخشی‌نگر، سد زاینده‌رود و مصارف حوضه آبریز دید که از امکانات و خدمات این سیستم (در غالب شرایط زیست‌محیطی، اکولوژیک، کمیت و کیفیت آب) پیشی گرفته است. در این شرایط باید تعادل درونی سیستم برمبنای تقویت خود سازماندهی ذاتی آن و با هدف تبدیل رودخانه به سیستم تطبیق‌پذیر و پویا، به این سیستم بازگردد.

در این راستا می‌توان راه حل احیا زاینده‌رود در شهر اصفهان و تاثیر آن در ادراک مردم از شهر -«منظر شهری»الگو های تغییر روند - را در انطباق با ساختار این سیستم در برنامه‌ای دید که ضمن توجه به زیرسیستم اجتماعی باید به تقویت روابط نادیده گرفته شده در رابطه میان ارزش‌ها، مردم و نقش تصمیمات کلان و سیستمی حکومت اعم از دولت مرکزی یا محلی بپردازد.

راه حل احیا زاینده‌رود باید ضمن توجه به زیرسیستم اجتماعی آن به تقویت روابط نادیده گرفته شده میان ارزش‌ها، مردم و نقش تصمیمات کلان و سیستمی حکومت اعم از دولت مرکزی یا محلی بپردازد

به موازات تقویت روابط مغفول سیستم، هم باید به بازیابی روابط از میان رفته اعم از روابط میان زیرساخت‌های اجتماعی (اقتصاد، فرهنگ، سیاست، اجتماع) با مدیریت کلان رودخانه در زیرسیستم اجتماعی و حفاظت از شرایط رودخانه (ریخت‌شناسی زمین، ارگان‌های زنده، کمیت و کیفیت آب) در زیرسیستم اکولوژیک پرداخت.

به منظور برقراری تعادل در سیستم رودخانه زاینده‌رود هم توجه به فشارها و جریان‌های این سیستم تحت تاثیر ذینفعان و ذینفوذان در میان حوزه آبخیز تا حوزه آبگیر به تعادل نسبی برسد. امری که بیش از همه باید در سطح سیاستگذاری کلان و راهبردی مورد توجه قرارگیرد و درطی آن به بازتعریف فشارها و جریان‌های وارد بر این سیستم پرداخت.

بدین ترتیب می‌توان با مطالعه برنامه ستاد احیای حوضه آبریز زاینده‌رود به عنوان برنامه‌ای مشارکتی با رویکرد اصلاح نظام حکمرانی و گزارش سند مدیریت یکپارچه منابع آب زاینده‌رود، به عنوان راهبرد مدیریت منابع آب در حوزه‌های مختلف، چارچوب کلی برنامه راهبردی احیا رودخانه زاینده‌رود و حوزه‌های آبریز را برمبنای تحلیل بحران، تعاریف و روابط متقابل افقی و عمودی متغیرها به‌طور اجمالی شرح کرد.

تصمیمات و اقدامات الگو های تغییر روند بالادستی در جهت تعدیل فشارهای وارد بر سیستم؛ بازگشت به نظام مدیریت یکپارچه آب زاینده‌رود، با در نظرگیری ارتباطات، منافع و ضرورت‌های حوضه‌های آبریز؛ اصلاح الگوی کشاورزی و مدیریت منابع آب در حوضه آبریز؛ بازنگری در طرح سد زاینده‌رود؛ تلاش برای کاهش وابستگی اقتصاد استان به صنایع آب‌بر، خودبسندگی و بازیافت آب مورد نیاز صنایع و برنامه‌ریزی درازمدت در انتقال صنایع سنگین به الگو های تغییر روند مناطق ساحلی کشور؛ تصمیمات و اقدامات مستقیم (حوضه آبریز شهر اصفهان) در جهت تعدیل جریان‌های درون سیستم، بازطراحی بستر رودخانه زاینده‌رود با هدف جریان دائمی و حداقلی آب در بستر رودخانه و ایجاد دریاچه‌های پالایش‌پذیر در حوزه پیرامونی پل‌های تاریخی با استفاده از سیستم‌های سبک بازچرخانی؛ بازطراحی حاشیه رودخانه زاینده‌رود و بازگشت به منظره‌پردازی گمشده و طبیعی زاینده‌رود؛ بازیابی نقش رودخانه زاینده‌رود در ادراک مردم از مفهوم اصفهان از طریق بازطراحی رویدادمحور و بازکردن دید و منظرکرانرود زاینده‌رود، از جمله راهکارهای این پژوهش است.

منبع:

احمد صابری نهرفروزانی و سید امیر منصوری، «نوزاینده رود» پژوهشی در بازشناسی رودخانه زاینده رود و تحلیل آن به مثابه سیستم یکپارچه اجتماعی-اکولوژیک، ماهنامه باغ نظر، سال ۱۴۰۰، دوره ۱۸، شماره: ۱۰۲

سایکوتراپی یا روان درمانی چیست؟

سایکوتراپی

خیلی از مواقع احساس می کنیم با وجود استراحت کافی ذهن و روح خسته ای داریم، یا مدام افکار منفی را در ذهن خود پرورش می دهیم، در این صورت باید به فکر درمان مشکلات روحی روانی باشیم، به علم درمان این بعد از انسان سایکوتراپی یا روان درمانی گفته می شود.

سایکوتراپی چیست؟

سایکوتراپی به فرآیندهای درمانی گفته می شود که بر رفتار و فرآیند روانی انسان تاثیر مثبت می گذارند و هدف آنها حل مشکلات و درمان اختلالات روان‌شناختی می باشد. آنچه سایکوتراپی به دنبال آن است؛ بهبود سلامت روان، حل مشکلات، کاهش رفتارهای ناراحت کننده، باورها، اجبار، افکار یا احساسات و بهبود روابط میان‌ فردی و مهارت‌های اجتماعی می باشد.

اثربخش ترین راهکار برای درمان اختلالات روان شناختی روان درمانی است و در اغلب اختلالات روان شناختی؛ دارو درمانی نقش کنترل بیماری و بهبودبخشی را برعهده دارد. به طورکلی می توان گفت سایکوتراپی نقش اصلی درمان را بازی می کند و بدون وجود آن اختلالات روانی درمان نمی شوند.

جلسات سایکوتراپی:

جلسات سایکوتراپی را می توان در یک محیط فردی، خانوادگی یا گروهی اجرا کرد که هم برای کودکان و هم بزرگسالان مفید خواهد بود. به طور معمول هر جلسه هفته ای یکبار به مدت ۳۰ تا ۵۰ دقیقه برگزار می شود. در این جلسات لازم است بیمار، روانشناس و روانپزشک حاضر شده و مشارکت فعال داشته باشند. برای همکاری موثر و سود بردن از دوان درمانی باید اعتماد و ارتباط بین تراپیست و فرد شکل بگیرد.

گاهی ممکن است جلسات روان درمانی کوتاه و محدود باشند تا مشکلات گزرا را را حل کنند و گاهی نیز بلند مدت خواهند بود مثلا چند ماه یا چند سال، در این صورت برای رسیدگی به مشکلات ماندگار و پیچیده برگزار خواهند شد. بعد از اینکه مشارکت بیمار با تراپیست خود مشخص شد؛ هدف از درمان و تنظیم تعداد جلسات نیز صورت خواهد گرفت.

از ابتدایی ترین واجبات برای داشتن جلسات روان درمانی کارآمد؛ محرمانگی است، به علاوه این موضوع با وجودی که بیمار افکار و عواطف شخصی خود را با تراپیست خود درمیان می گذارد، ارتباط فیزیکی صمیمانه با او هرگز کار درستی نخواهد بود و قابل قبول نیست.

سایکوتراپی چیست

انواع روان درمانی یا سایکوتراپی:

روان دروانی یا سایکوتراپی دارای انواع مختلف و موثری است که برخی از آنها برای درمان وضعیت های مشخصی با کار گرفته الگو های تغییر روند می شوند و تاثیر گذار خواهند بود.

در برخی از روش های سایکوتراپی؛ متخصص ممکن است از تلفیق چندین روش برای درمان بیمار خود استفاده کند، اما در هر صورت تراپیست با توجه به خواسته و وضعیت هر فرد درمان او را صورت می دهد.

با وجودی که روش های مختلفی برای درمان وجود دارند اما برخی از آنها ثابت شده تر هستند که در ادامه به برخی از انها اشاره می شود:

روان بین فردی:

در این نوع از درمان افراد بر روی زندگی فعلی خود، روابط درون خانواده، محیط کار و اجتماع تمرکز خواهند کرد. در این نوع روش درمان به فرد اموزش داده می شود که چگونه باید شیوه‌ای را که با دیگران تعامل می کند؛ ارزیابی کرده و راهبردهایی را جهت حل مشکلات بین فردی یاد می گیرد. موضوعات رایج درمانی در این روش معمولا به تعامل با افراد مهم زندگی، مسائل مربوط به داغدیدگی ‌های حل نشده، مشکلات موجود در محیط کار و. مربوط می ‌شود.

رفتار درمانی:

هدفی که از سایکوتراپی به روش رفتار درمانی وجود دارد؛ تغییر رفتارهای ناسالم و ناخواسته از طریق دادن پاداش، تقویت و حساسیت زدایی می باشد. درمان مواجهه ای یا حساسیت زدایی فرآیندی است که در آن فرد با موضوعی که او را مضطرب می‌کند مواجهه می‌شود و با پاسخ ‌های ناخواسته به مقابله می‌پردازد. در رفتار درمانی غالبا به همکاری با سایر افراد و نزدیکان به خصوص اعضای خانواده و دوستان نزدیک مراجع نیاز می باشد.

رفتار درمانی از انواع سایکوتراپی

شناخت درمانی:

شناسایی و تصحیح الگوهای فکری تحریف شده که موجب بروز عواطف و رفتارهای مشکل ساز می شود؛ هدف تراپیست از شناخت درمانی است. در شناخت درمانی سعی بر این است که الگوهای فکری متعادل‌تری جایگزین این الگوهای فکری مخرب شده و تمرکز بر روی مشکلات فعلی مراجع قرار می گیرد تا تعارضات مربوط به گذشته فرد.

درمان شناختی – رفتاری CBT:

این روش درمانی ترکیبی از دو روش درمان رفتاری و درمان شناختی است و هدف از آن شناسایی باورها ورفتار های ناسالم و منفی و در عوض جایگذاری رفتارها و باور های سالم ‌تر به جای آنها است. به طور معمول جلسات این نوع درمان ۴۵ دقیقه ای در هفته هستند در این درمان به بیمار تکالیف مختلف خانگی داده می‌شود.

از مزایای روش درمانی درمان شناختی – رفتاری به اثر بخشی عالی آن برای مسائل خاص می توان اشاره کرد، در اکثر مواقع روش های شناختی رفتاری برای درمان یک اختلال با یکدیگر ترکیب می شوند، برای مثال تراپیست که سعی دارد فرد مبتلا به اضطراب اجتماعی را درمان کند؛ به او در شکل دادن الگوهای فکری دقیق‌تر کمک از طرفی بر روی رفتارهای خاصی، نظیر کناره‌گیری اجتماعی، نیز تمرکز می کند.

درمان روانکاوانه:

یکی از رایج ترین درمان های سایکوتراپی به روانکاوی برمی گردد، این روش بر پایه نظریه روان ‌تحلیل‌ گری بنا شده است. در این نظریه اعتقاد بر این است که رفتارهای انسان از تجارب گذشته او نشات می گیرند. روانکاوان معتقد هستند رویدادهای کودکی و احساسات، افکار و انگیزه‌ های ناخودآگاه در بیماری ذهنی و رفتارهای ناسازگارانه، نقش دارند.

تمرکز روانکاوی بر روی افزایش آگاهی مراجع از رفتارها و افکار ناهشیار و به دست آوردن بینشی درباره احساست و انگیزه‌هایش می باشد. از تکینیک های متفاوتی در این روش درمانی استفاده می شود برای مثال؛ کاوش تجارب زندگی فرد، مقابله با هیجان‌ها، باورها ورفتارها و تفسیر افکار ورفتارها.

بیماران معمولا تراپیست خود را چندین بار در هفته یا چندین بار در سال ملاقات می کنند.

روانکاوی از انواع روش های سایکوتراپی

با وجودی که انتقادات زیادی به روش درمانی روانکاوی وارد شده است و بسیار از افراد آن را پرهزینه، زمان بر و ناکارآمد می دانند، اما باید قبول کرد که این روش مزایایی را نیز به همراه دارد. تراپیست برای فرد یک محیط غیرانتقادی، راحت و همدلانه‌ ای را فراهم می کند تا فرد بتواند برای نشان دادن و آشکار ساختن احساسات یا اعمالی که به استرس یا تنش در زندگیش منجر شده اند؛ احساس راحتی کند. در بیشتر مواقع همین که فرد می تواند عوامل فشار روحی را به تراپیست خود بازگو می کند؛ اثرات مثبتی را شاهد هستیم.

آیا روان‌درمانی یا سایکوتراپی تاثیر دارد؟

بر اساس آنچه آمار نشان می دهد اکثر کسانی که در جلسات سایکوتراپی شرکت کرده اند؛ از شر علائم خود رها شدند و توانسته اند عملکرد بهتری را در زندگی از خود نشان دهند. تقریبا ۷۵ درصد از کسانی که تحت مراقبت تراپیست قرار می گیرند؛ تاثیر مثبتی را نشان داده اند؛ در نتیجه ثابت شده است که روان درمانی به بهبود رفتار و عواطف فرد منجر می شوند و تغییرات مثبتی را در مغر و بدن فرد ایجاد خواهد کرد. کم شدن روز های بیماری، ناتوانی کمتر، مشکلات پزشکی کمتر و رضایت کاری بیشتر از دیگر مزایای روان درمانی است.

متخصصان با استفاده تصویربرداری مغزی توانسته اند متوجه تغییرات بعد از جلسات روان درمانی شوند، تحقیقات بسیاری نشان دهنده این است که تغییراتی در مغز افراد مبتلا به اختلال روانی مانند؛ افسردگی، اختلال هراس، PTSD و وضعیت های دیگر حاصل شده که روان درمانی انجام داده اند. در بیشتر موارد روند تغییرات مانند کسانی بوده است که دارو مصرف می کردند.

در صورتی که خواستار بیشتر تاثیر بعد از روان دروانی هستید باید مشارکت کافی داشته باشید، رک و راست صحبت کنید، برنامه درمانی خود را دنبال کرده و تکالیف بین جلسات مانند نوشتن خاطرات یا تمرین حرفه ایی که زده اید را به خوبی اجرا کنید.

تاثیر مثبت سایکوتراپی بر افراد

اهمیت استفاده از دارو در روان درمانی:

همانطور که اشاره شد تاثیرات مثبت روان درمانی موضوعی ثابت شده است، خود بیمار و اطرافیان او به راحتی می توانند متوجه تغییرات شخصیتی و رفتاری ناشی از درمان شوند. گاها استفاده از تکنیک های روان شناختی و مشاوره به تنهایی نمی تواند کافی باشد، به همین دلیل تراپیست سعی می کند در کنار مشاوره از دارو نیز استفاده کند.

ممکن است برای بسیاری از افراد دغدغه وابستگی به دارو و یا عوارض ناشی از آن مطرح باشد، اما اگر تجویز داروها تحت نظارت متخصص باشد نگرانی ها کاهش پیدا می کنند. داروهایی که در روان شناختی استفاده می شوند در ۶ دسته قرار می گیرند که شامل؛ داروهای ضد اضطراب، داروهای ضد روان پریشی، داروهای محرک، داروهای تثبیت کننده ی خلق، داروهای ضد افسردگی و آرام‌بخش ها هستند.

سایکوتراپی به همراه دارو درمانی

روان درمانی چقدر طول می کشد؟

عوامل متعددی مشخص کننده تعداد جلسات روان درمانی هستند که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

- میزان تجربه کردن استرس و تنش

- سرعت پیشرفت هرگونه علائم

- مدت زمان داشتن علائم

- میزان و شدت علائم

- چارچوب های مرتبط درباره بیمه و هزینه

- جایگاه اختلالات روانی

اهداف و مزایای روان درمانی یا سایکوتراپی:

زمانی که فرد از مشکلات روانی رنج می برد بهترین کار این است که با یک روان درمان مشورت کند تا با کمک او بتواند مشکلات را حل کند. شما با استفاده از این روش درمانی یاد خواهید گرفت که چطور باید اتفاقات گذشته را درک کرده و اتفاقاتی که باعث تأثیرگذاری بر روی اخلاق و رفتار شما هستند را با زمان حال خود تطبیق دهید.

برخی از عکس العمل ها ممکن است در زندگی همراه با مشکلاتی باشند، با کمک مشاور می توان با این پاسخ ها آشنا شد و تلاش کرد به بهترین نحو آنها را تغییر داد یا حذف کرد.

مزایای سایکوتراپی

به طورکلی می توان گفت اهدافی که برای سایکوتراپی در نظر گرفته می شود شامل؛ تغییر الگوهای آسیب زای رفتاری، بهبود احساس ارزشمندی و حل و فصل تعارض ها هستند. ممکن است فرد در جلسات ابتدایی تراپی استرس، ترس، تنش، عصبانیت یا احساسات دیگری را تجربه کند، اما درمانگر با استفاده از شیوه های مناسب سعی می کند اعتماد او را جلب کرده تا بیمار درکنار تراپیست خود احساس آرامش کند و توانایی بیان مشکلات خود را به شکل رک و صریح داشته باشد.

عوارض روان درمانی چیست؟

به طورکلی می توان گفت خطرات و عوارض کمی برای روان درمان یا سایکوتراپی وجود دارند، اما یکی از عوارض این موضوع می تواند به دلیل در میان گذاشتن نوع احساس خود با روانشناس و در نتیجه ناراحت شدن شما پس از طی نمودن جلسات روان درمانی باشد.

فال روزانه 18 مهر 1401

برای آگاه شدن از وقایع مهم و جذاب پیش روی خود در روز دوشنبه هجدهم مهر ماه 1401 فال روزانه سایت ما را بخوانید.

برای آگاه شدن از وقایع مهم و جذاب پیش روی خود در روز دوشنبه هجدهم مهر ماه 1401 فال روزانه سایت ما را بخوانید.

- فال روزانه در روز 18 مهر 1401 برای متولدین فروردین ماه

اگر در شغل خود احساس خستگی دارید و نیاز به استراحت دارید؛ حتماً دراین‌باره با رئیس خود صحبت کنید و مرخصی هرچند کوتاه‌مدت بگیرید که در غیر این صورت راندمان کاری شما تا حد زیادی افت خواهد کرد.

به‌زودی در کارهای خود به اوج می‌رسید و ثمره تلاش‌های پیاپی‌تان را خواهید گرفت.

هیچ کار عجولانه‌ای انجام ندهید و اگر پروژه مهمی به شما پیشنهادشده که سود بسیار خوبی هم دارد؛ باز به خوبی تحقیق و بررسی کنید و بعد اقدام نمایید.

از اطرافیان خود بابت الطافی که به شما دارند؛ قدردانی کنید.

قدر سلامتی‌تان را بدانید و برای حفظ آن تلاش کنید.

- فال روزانه در روز 18 مهر 1401 برای متولدین اردیبهشت ماه

اگر قصد دارید با عزیزانتان؛ به‌خصوص دوستانی که مدت‌ها با آنها قطع رابطه بوده‌اید؛ دوباره ارتباط بگیرید. این روزها زمان خوبی خواهد بود که حتماً دلجویی کنید و کدورت‌ها را کنار بگذارید.

فرزندانتان را تشویق کنید تا به سراغ هنرهایی که به آن‌ها علاقه دارند؛ بروند و به‌اجبار چیزی را به آنها تحمیل نکنید.

قبل از شروع روز حتماً مدیتیشن انجام دهید و با تمرکز به سراغ کارهایتان بروید.

اهدافتان را مقابل خود در نظر بگیرید؛ آنها را مدام بررسی کنید تا انرژی شما برای انجام کار کم نشود.

از الآن برای آخر هفته خود برنامه‌ریزی داشته باشید تا برای هفته آینده با قوا و انرژی بیشتری به محل کار برگردید و موفقیت‌های بی‌شماری هم رقم بزنید.

- فال روزانه در روز 18 مهر 1401 برای متولدین خرداد ماه

موفقیت‌های شما حسادت اطرافیانتان را برانگیخته می‌کند؛ مراقب حال بد آنها باشید و بدانید که مقصر نیستند به آنها فرصتی بدهید تا متوجه اشتباهشان بشوند.

از طرفی کسانی که برای زندگی‌تان تله می‌اندازند را از خود دور کنید که این‌گونه افراد سمی هستند.

به‌زودی متوجه تغییراتی در اطراف خود خواهید الگو های تغییر روند بود که باید خودتان را با شرایط وفق دهید و بی‌گدار به آب نزنید.

خلاقیت از ویژگی‌های فطری شما است که باید از آن به نحو احسن بهره ببرید و در پروژه‌هایی که اخیراً درگیرش شده‌اید نیز استفاده بکنید که به‌شدت در روند کاری شما تأثیرگذار خواهد بود.

- فال روزانه در روز 18 مهر 1401 برای متولدین تیر ماه

اگر احساس بی‌انگیزگی الگو های تغییر روند و رخوت می‌کنید و به استراحت نیاز دارید؛ باید حتماً جدی بگیرید که در غیر این صورت به‌شدت افت خواهید کرد و ضرر می‌کنید.

کل این هفته را برای شارژ مجدد خود در نظر بگیرید.

شما شخص بخشنده‌ای هستید؛ اما باید این خصوصیت را در خودتان کنترل کنید که در غیر این صورت دچار ضرر خواهید شد.

افراد اطراف خود را با هوشمندی و ذکاوت انتخاب کنید و هرکسی را به زندگی خصوصی‌تان راه ندهید.

به ایده‌های اطرافیانتان احترام بگذارید و در صورت لزوم عقیده و نظر خود را نیز مستقیماً بیان کنید و به آن جامع عمل بپوشانید.

- فال روزانه در روز 18 مهر 1401 برای متولدین مرداد ماه

حتماً لیست کارهایتان را بنویسید و برای اینکه به‌درستی پیش بروند؛ برای آنها اولویت تعیین کنید.

تخیل شما در روند کاری‌تان بسیار تأثیرگذار خواهد بود؛ فقط از واقعیت‌ها بیش از حد دور نشوید.

مسئولیت کارهایی که به گردنتان می‌افتد را به نحو احسنت بپذیرید و آن را به گردن دیگری نیندازید.

عزم خود را جزم کنید و به سراغ رقم زدن زندگی خود بروید و اتفاقات مثبت بی‌شماری را خلق کنید.

محبوبیت شما هرروز در حال افزایش است و باید بابت آن خداوند را شکر کنید؛ چراکه می‌توانید به راحتی در دل اطرافیان و عزیزانتان جا باز کنید و آنها همیشه شما را دوست داشته باشند.

درواقع شما به حس شوخ‌طبعی و بیان شیرین در جمع معروف هستید که بسیار جذاب است.

- فال روزانه در روز 18 مهر 1401 برای متولدین شهریور ماه

اگر این روزها احساس کم‌حوصلگی دارید؛ باید افکار و احساسات خود را متمرکز کنید و انرژی و اتفاقات مثبت را جذب کنید.

کمی برونگرا باشید و احساسات خود را بروز دهید که در غیر این صورت همه‌چیز را درون خود می‌ریزید و به‌مرور به جسم و روح شما آسیب خواهد خورد.

اگر زندگی برایتان یکنواخت شده؛ به فکر تغییر و اتفاقات جدیدی در آن باشید.

خلق‌وخوی خود را بهبود ببخشید و خوش‌بینی را در زندگی‌تان جاری کنید.

توکل خود را به خداوند از دست ندهید و همیشه بابت نعمت‌هایی که به شما اعطا کرده؛ شکرگزار باشید.

- فال روزانه در روز 18 مهر 1401 برای متولدین مهر ماه

آخر هفته کمبود خواب خود را جبران کنید که باعث بهبود خلق‌وخوی شما خواهد شد و در غیر این صورت روند و راندمان کاری‌تان تا حد زیادی کاهش پیدا می‌کند.

اگر اعصاب شما به‌هم‌ریخته است؛ با کسانی وقت بگذرانید که حال روحیِ شما را بهبود می‌بخشند و دوستشان دارید.

هرگز اطرافیانتان را بابت شکست‌هایی که خورده‌اید؛ مقصر ندانید و تغییر زندگی را از خودتان شروع کنید.

خوبی‌های زندگی را ببینید و بابتشان شکرگزار باشید.

از تک‌تک لحظات زندگی خود لذت ببرید و بابت کوچک‌ترین چیزها خداوند را شکر کنید.

زندگی را به خود سخت نگیرید تا به خوشی و شیرینی بگذرد.

- فال روزانه در روز 18 مهر 1401 برای متولدین آبان ماه

اگر مراقب سلامتی خود نباشید؛ به‌زودی آسیب جسمانی خواهید خورد که درمان و رفع آن بسیار زمان‌بر و سخت خواهد بود.

به توصیه اطرافیان به‌خصوص افراد کار بلد و حرفه‌ای اطراف خود دقت کنید و آنها را در نظر بگیرید.

هرگز خودتان را درگیر بحث‌وجدل دوستان و اطرافیانتان نکنید و در این روابط خالت نداشته باشید.

همیشه بین زندگی خصوصی و کاری خود تعادل برقرار کنید و هیچ‌یک را فدای دیگری نکنید.

برای روابط عاشقانه خود وقت بگذارید و احساساتتان را به همسرتان بروز دهید که به‌شدت به این کار نیاز خواهد داشت.

اگر لازم می‌بینید؛ حتماً مدتی را به‌تنهایی بگذرانید تا افکارتان را منسجم و متمرکز کنید و بعد دوباره به جمع برگردید که قطعاً برایتان بسیار مثمر ثمر و تأثیرگذار خواهد بود.

- فال روزانه در روز 18 مهر 1401 برای متولدین آذر ماه

هیچ‌وقت کسی را قضاوت نکنید که قطعاً دچار اشتباه خواهید شد.

ممکن است خودتان در آینده‌ای نه چندان دور نیز در موقعیتی قرار بگیرید که قضاوتتان کنند.

هرکسی تصور می‌کند که ایده و تصمیم افکار خودش درست است؛ بنابراین انتقاد کردن و تحمیل نظراتتان به دیگران را کنار بگذارید.

در طی روزهای آینده ارتباطات جدیدی پیدا خواهید کرد که روند زندگی شما را تغییر می‌دهند.

اگر در مورد دوستی‌تان با این افراد مطمئن نیستید؛ هرچه سریع‌تر ارتباطتان را قطع کنید.

به‌سلامتی خود بیشتر از همیشه اهمیت دهید؛ ورزش کنید و رژیم غذایی متعادل داشته باشید که در غیر این صورت در آینده بابت مراقبت نکردن از خودتان پشیمان خواهید شد.

- فال روزانه در روز 18 مهر 1401 برای متولدین دی ماه

خونسردی خود را حفظ کنید و مدام بابتِ کوچک‌ترین مسائلی از کوره در نروید.

اجازه ندهید که اطرافیانتان دچار کدورت و سوءتفاهم شوند.

متأسفانه وقتی از کوره در می‌روید؛ متوجه صحبت‌هایی که الگو های تغییر روند می‌کنید نیستید. حتماً این روند را در خودتان بهبود ببخشید.

شما از اعتمادبه‌نفس بالایی برخوردار هستید و توقع دارید که دیگران نیز مانند شما فکر کنند و این کاملاً اشتباه است.

اهدافتان را مدام بنویسید که باعث می‌شود انگیزه بگیرید و برای ادامه راه انرژی لازم را داشته باشید.

به‌زودی متوجه تغییراتی در حرفه خود خواهید شد که به جاه طلبی‌های شما جامع عمل می‌پوشاند.

- فال روزانه در روز 18 مهر 1401 برای متولدین بهمن ماه

الگوهای رفتاری منفی و اتفاقات تلخ اطراف را ندید بگیرید تا ذهن شما اتفاقات خوب و مثبت را جذب کند.

اگر می‌بینید که حتی از بین عزیزانتان کسی هست که شما را به سمت تاریکی و مسیرهای منحرف می‌برد؛ حتماً از او دوری کنید و کاری که فکر می‌کنید درست است و با مطالعه و تحقیق کامل را انجام دهید.

شما در زمینه عاشقانه و زندگی زناشویی‌تان ثبات بسیار زیادی دارید و از این بابت همسرتان همیشه از شما ممنون است.

اگر افکارتان به‌هم‌ریخته است؛ مدتی را در طبیعت سپری کنید تا انرژی و قوای شما بازگردد.

نشانه‌های اطراف را بپذیرد و از آنها در روند زندگی‌تان استفاده کنید.

- فال روزانه در روز 18 مهر 1401 برای متولدین اسفند ماه

بیش‌ازحد درگیر شبکه‌های اجتماعی نباشید و در واقعیت زندگی کنید.

روند کاری‌تان را تغییر دهید که برای آینده شما بسیار پرسود خواهد بود.

از اتفاقات و فضاهایی که باعث ایجاد استرس و اضطراب شما می‌شود، دوری کنید که در غیر این صورت جسم و روح شما آسیب بسیار زیادی خواهد خورد.

عجله کردن را از فطرت خود دور کنید که آسیب زیادی به شما خواهد زد.

بیشتر استراحت کنید تا اتفاقات مثبت را جمع کنید و زندگی بهتری داشته باشید.

ذهن شما نیاز به یک آرامش طولانی‌مدت دارد؛ وگرنه هیچ‌وقت نمی‌توانید با حال خوب زندگی کنید.

به‌زودی با افرادی مواجه می‌شوید که با صحبت‌های عمیق و متفکرانه دریچه جدیدی از زندگی را به روی شما باز می‌کنند.